’Ételem az életem’ Zalaegerszegi Egészségakadémia – rendezvénysorozat - TOP-6.9.2-16-ZL1-2017-00001 projekt: Aktív Zalaegerszeg II.

Lezárásához érkezett a TOP-6.9.2-16-ZL1-2017-00001 projekt - Aktív Zalaegerszeg II.  ’Ételem az életem’ Zalaegerszegi Egészségakadémia rendezvénysorozat.

A programsorozat specifikus célja volt, hogy a lakosság megismerkedjen az egészséges életmóddal, technikákkal, mozgásformákkal, módszerekkel és gyógymódokkal, melyekkel az ember nem minden nap találkozik, de azok elsajátításával kiegyensúlyozottabb életet élhet.

A tudatos táplálkozás hívei a program keretein belül ismereteket szerezhettek különböző diétákhoz – ételallergiások (glutén, tejcukor, adalékanyag, stb.) és diabétesszel élők számára is alkalmazható – kapcsolódó könnyű fogások elkészítésével, valamint a szűrővizsgálatok fontosságával.

A programsorozat elemei az alábbiak voltak:

-          Nyitókonferencia

-          Kontrollvizsgálatok

-          „Nyersen vagy főtten?” – nyers ételek vs. főtt ételek

-          „Én így főzök otthon – trükkök a konyhámból”

-          Hogy tudok főzni MINDENMENTESEN?

-          „Trükkök” az egészséges életmódhoz

-          Kineziológia

-          Craniosacralis terápia

-          Jóga

-          Meditációs technikák

-          A gyógyító természet

o   aromaterápia

o   fitoterápia

o   apiterápia

o   aromavizek

o   növényi olajok

o   illóolajok

-          Étkezés és terapeuta kapcsolata

-          Zárókonferencia

A zárókonferencia időpontja: 2023. szeptember 21., csütörtök, 17:00 óra

Helyszíne: Keresztury Dezső Városi Művelődési Központ – VMK Caffe

8900 Zalaegerszeg, Landorhegyi út 21.

A részletes programról a plakáton olvashatnak az érdeklődők.

A rendezvényen a részvétel ingyenes!